¿Aún no estás totalmente convencida de la eficacia de estas poderosas infusiones? Descubre sus mágicas propiedades y cómo estas ayudan a mejorar tu salud.

Cada día un alto porcentaje de la población consume té, ya sea para evitar el frío o acompañarlo en comidas. Pero su uso va mucho más allá y hoy es habitual beberlo para fortalecer el sistema inmune, bajar de peso, calmar la ansiedad y prevenir enfermedades.

Te contamos todo sobre las cinco infusiones más populares y cada uno de sus beneficios.

Té azul

Conocido también con el nombre Oolong, proviene de China y su particular color se da entre el verde y negro debido a su oxigenación. Su proceso de semifermentación permite sacar el máximo de provecho a sus propiedades, dejando un aroma dulce a frutas frescas y suave sabor. Sus sustancias antioxidantes ayudan a disminuir los niveles de colesterol, los riesgos de infartos, enfermedades cardiovasculares y los kilos demás.
Debido a que posee una alta cantidad de cafeína se recomienda que personas embarazadas, hipertensos, diabéticos, y con tendencia a la ansiedad, síndrome de intestino irritable y glaucoma, lo eviten. Puedes beber dos tazas al día, una hora antes de las comidas.

Té negro

Esta infusión pasa por cuatro etapas hasta llegar a su resultado final: marchitado, enrollado, oxidado y secado. Cuenta con importantes minerales como el cinc, calcio, potasio, fósforo, flúor y magnesio. Reduce el riesgo de ataques cardíacos debido a que tiene una alta capacidad de dilatar y contraer los vasos sanguíneos, además de ayudar al colesterol “bueno” HDL y prevenir las caries dentales. Su contenido de antioxidantes lo convierten en un ingrediente perfecto para reducir las arrugas y disminuir los efectos del envejecimiento, ya sea en cremas, máscaras, tónicos. Posee un sabor más amargo y un efecto estimulante, por lo que su uso debe ser restringido a personas que no poseen problemas de insomnio, ansiedad e hipertensión. Beber dos horas después de cada comida.

Lectura recomendada  Las mujeres no son objetos, ¿dónde vamos a parar?

Té blanco

Su alta demanda se debe a su suave aroma y sus destacadas propiedades, pero pocos saben que este tipo de infusión requiere un especial cuidado para su desarrollo y procesamiento. Su precio es más elevado ya que crece en climas cálidos y húmedos, generando un sabor delicado. Sus beneficios son diferentes y van desde ayudar al tránsito intestinal, quemar grasas, prevenir riesgo de cáncer, eliminar líquidos hasta controlar los triglicéridos y el colesterol. Posee pocas contraindicaciones porque dentro de todos los tipos, es el que menos cafeína tiene, sólo personas anémicas deben evitarlo. Puedes beber una taza al día.

Té rojo

También conocido como Pu-Erh posee un sabor, aroma y color fuerte y oscuro, debido a su largo proceso posfermentado. Es popularmente famoso por su gran poder “quema grasas”. No sólo eso, beneficia la eliminación de líquidos y toxinas, favorece la digestión y mejora el sistema inmune. Sus propiedades recaen en el sistema nervioso, por lo que personas que posean hipertensión, taquicardia y nerviosismo es mejor que moderen su consumo. Se recomienda beber en ayunas y media hora después de cada comida.

Té verde

Su fama incrementa con los años desde países asiáticos hasta occidente. Sus hojas se procesan con un mínimo de oxidación conservando sus propiedades antioxidantes y flavonoides, que benefician a la pérdida de peso, disminuir los riegos de ataques al corazón, hígado graso y cáncer, además de mantener un buen sistema nervioso. Es el favorito de los té por su delicioso aroma y sabor, perfecto para ser utilizado 30 minutos antes o 30 minutos después de las comidas. No debe ser mezclado con ciertos tipos de medicamentos que traten dolores de cabeza, taquicardia y anemia.


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest

Shares
Share This